体力がすべて : 医学的根拠であなたのパフォーマンスを最大化する方法 : 鍛えるよりも「使い方」

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-478-12376-8
• タイトル: 体力がすべて : 医学的根拠であなたのパフォーマンスを最大化する方法 : 鍛えるよりも「使い方」
• タイトルよみ: タイリョク ガ スベテ : イガクテキ コンキョ デ アナタ ノ パフォーマンス オ サイダイカ スル ホウホウ : キタエル ヨリモ ツカイカタ
• 著者・編者: 有好信博 著
• 著者標目: 著者 ： 有好, 信博 アリヨシ, ノブヒロ ( 034752889 )典拠
• 出版事項: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 324p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1623
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034705741; http://id.ndl.go.jp/bib/034705741
• 全国書誌番号: 24263738
• トーハンMARC番号: 34865776
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 集中できない、疲れが抜けない、思うように動けない…「体力がない」は変えられる。体力を把握し、整え、適切にコントロールするための医学的根拠に基づくアプローチ。運動だけに頼らない「体力を設計する」という新常識！体力があれば、あなたのパフォーマンスは大きく変わる。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: ダイヤモンド社
• 製作年（W3CDTF）: 2026-05-20
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 47812376000000000000

• 著者紹介: 有好 信博 有好信博<BR><BR>米国内科専門医（ABIM認定）、米国肥満医学専門医（ABOM認定）。Aloha Weight & Wellness代表。ハワイのThe Queen’s Medical Centerでホスピタリストとして入院患者の診療を担当。<BR>熊本大学医学部卒業後、日米で18...

目次

はじめに

同じ朝、違う一日

第0章

余力を失った、ある医師の物語

第1章