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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-534-06272-7
- タイトルよみ
- ガンバッテ イル ノニ ムクワレナイ キモチ オ イヤス : プロカウンセラー ガ オシエル オトナ ノ コドク オ ケア スル シンリガク
- 著者・編者
- 古宮昇 著
- 著者標目
- 著者 ： 古宮, 昇, 1966- コミヤ, ノボル, 1966- ( 00840657 )典拠
- 出版年月日等
- 2026.6
- 出版年（W3CDTF）
- 2026
- 数量
- 253p
- 大きさ
- 19cm
- 出版地（国名コード）
- JP
- 本文の言語コード
- jpn
- 表現種別
- テキスト
- 機器種別
- 機器不用
- キャリア種別
- 冊子
- NDC10版
- NDLC
- 対象利用者
- 一般
- 書誌注記
- 文献あり
- 入手条件・定価
- 1500円
- 所蔵機関
- 国立国会図書館
- 請求記号
- SC192-R160
- 連携機関・データベース
- 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
- 書誌ID（NDLBibID）
- 034722180
- 全国書誌番号
- 24268925
- トーハンMARC番号
- 34868842
- 目録規則
- 日本目録規則2018年版
- 整理区分コード
- 111
- 要約等
- 会社では上司にも部下にも気を遣い、子育てや夫の世話……。自分のことは顧みずにがむしゃらに頑張ってきたのに、気がつけば会社ではお局さま扱い、子どもや夫からは煙たがられ……。「私の人生って、一体なんなの？」と虚しくなることもあるかもしれません。本書はそんな、報われない孤独や寂しさを抱える大人の女性が自分で自分の心を癒す方法をお伝えするセルフカウンセリングの1冊です。のべ1万人以上の心と向き合ってきたプロ・カウンセラーである著者は、「頑張っているのに報われない」という気持ちを作るのは、「自己否定」の気持ちだと言います。頑張っている他人には「頑張りすぎないで」と声をかけられるのに、私たちは自分のことになると「もっと頑張ろう」としてしまいます。いまのままの自分ではダメだ、価値がない。そんな「自己否定」の気持ちが、あなたを苦しませるのです。本書では、17のセルフカウンセリングを通して、あなたの心をおおう「自己否定」の気持ちを取りのぞいていきます。著者の誘導音声がダウンロードできるので、プロのカウンセラーにカウンセリングされているかのように、自然と自分の心と向き合うことが可能です。失敗や苦しみの中にいる自分自身を、優しくいたわり、「あるがまま」に受け入れる、欧米で注目の「セルフ・コンパッション」を取り入れた本書を読みながら、「頑張りを認めて報われる」毎日を過ごしていきましょう。
- コレクション（共通）
- コレクション（障害者向け資料：レベル1）
- コレクション（障害者向け資料：レベル2）
- 一般注記（コンテンツ）
- 電子書籍
- 製作者
- 日本実業出版社
- 製作年
- 2026-06-19
- 記録形式
- EPUBリフロー
- デジタル・ファイルの特性
- TTS対応（Text to speech）
- 連携機関・データベース
- 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）
- JP-eコード
- 5340627200100011000A