図解眠れなくなるほど面白い更年期の話

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-22381-1
• タイトル: 図解眠れなくなるほど面白い更年期の話
• タイトルよみ: ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ コウネンキ ノ ハナシ
• 著者・編者: 高尾美穂 著
• 著者標目: 著者 ： 高尾, 美穂 タカオ, ミホ ( 001330495 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.6
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 更年期 コウネンキ ( 00566556 )典拠
• NDC10版: 495.13 : 婦人科学．産科学
• NDLC: SC564
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 奥付のタイトル: 眠れなくなるほど面白い図解更年期の話
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 990円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC564-R19
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034722259; http://id.ndl.go.jp/bib/034722259
• 全国書誌番号: 24269059
• トーハンMARC番号: 34869250
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 人生のフェーズ変化期間“更年期”の正体と、効果の高い不調の改善法を厳選して紹介！「年齢のせい」と我慢せず、正しい知識と対策を知るだけで、体調や気分は大きく改善します。知っておくと一生役立つ知識も満載。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 高尾 美穂 高尾 美穂（たかお みほ） 産婦人科専門医・医学博士・イーク表参道副院長・スポーツドクター 医学博士・産婦人科医。東京慈恵医科大学退学院修了。同大学附属病院産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て、女性のための統合イーク表参道の副院長に就任。日本スポーツ協会公認スポーツドクター...

目次

はじめに

これってもしかして更年期？みんなのお悩み相談室

産婦人科医・高尾美穂のリアルな更年期

更年期症状を改善するはじめの3STEP

◆更年期を怖がらず、自分らしく楽しむすごい習慣