こころの「安全基地」のつくりかた : ため息以上、通院未満……

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8047-6493-1
• タイトル: こころの「安全基地」のつくりかた : ため息以上、通院未満……
• タイトルよみ: ココロ ノ アンゼン キチ ノ ツクリカタ : タメイキ イジョウ ツウイン ミマン
• 著者・編者: 佐瀬りさ 著
• 著者標目: 著者 ： 佐瀬, りさ サセ, リサ ( 034879411 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大和出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.7
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 210p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R173
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034804734; http://id.ndl.go.jp/bib/034804734
• 全国書誌番号: 24290070
• トーハンMARC番号: 34885187
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 嫌な気持ちが続く・消えない……そのしんどさ、「こころの未病」かもしれません。「ラクになった」と反響の声続々！カウンセラー歴20年の人気臨床心理士が、今注目の「力動的精神療法×愛着理論」を使ったセルフケアを初公開（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

【理論編】

こころの仕組みを知る　どんなときに苦しさが生まれ、どうすればラクになるのか

「まだ大丈夫」の中にある、こころの未病　　012

それは「続いている？」「繰り返されている？」

こころの中にいる３つの自分　　など