80/20 RUNNING : ゆっくり走れば、速くなる : 持久力を最大化する最強のトレーニングルール80対20の法則

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8096-8763-1
• タイトル: 80/20 RUNNING : ゆっくり走れば、速くなる : 持久力を最大化する最強のトレーニングルール80対20の法則
• タイトルよみ: ハチゼロ ニゼロ ランニング : ユックリ ハシレバ ハヤク ナル : ジキュウリョク オ サイダイカ スル サイキョウ ノ トレーニング ルール ハチジュウ タイ ニジュウ ノ ホウソク
• 著者・編者: マット・フィッツジェラルド 著; 深町あおい 訳
• 著者標目: 著者 ： Fitzgerald, Matt ( 034877870 )典拠; 訳者 ： 深町, あおい フカマチ, アオイ ( 032778679 )典拠
• 出版事項: 東京 : 東洋出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.7
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 229p
• 大きさ: 21cm
• その他のタイトル: 80/20 Running
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ランニング--トレーニング ランニング トレーニング ( 001343379 )典拠
• NDC10版: 782 : 陸上競技
• NDLC: FS33
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: 80/20 Running
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS33-R83
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034809811; http://id.ndl.go.jp/bib/034809811
• 全国書誌番号: 24290502
• トーハンMARC番号: 34886959
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 高橋尚子さん推薦！「速さだけを追いかけなくてもいい。走ることがもっと自由で楽しくなっていく1冊です」人類史上最強のランナー・エリウド・キプチョゲは、なぜ圧倒的に強いのか？その答えは、科学に裏付けられた「トレーニングの黄金比」にあった！練習の「8割」は、ゆっくり楽に走るだけ。すべてのランナーを自己ベス...
• 著者紹介: マット・フィッツジェラルド 公認スポーツ栄養士にして、持久系スポーツ界で絶大な信頼を得るジャーナリスト。その深い知見は、ウルトラランナーのディーン・カーナーシスや五輪代表カラ・ガウチャーといったトップアスリートたちからも支持され、彼らの著作の執筆も手がける。自身の著書『Racing Weight』（...