不眠は病のもと : 明日の自分は、今夜つくられる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8454-5211-8
• タイトル: 不眠は病のもと : 明日の自分は、今夜つくられる
• タイトルよみ: フミン ワ ヤマイ ノ モト : アス ノ ジブン ワ コンヤ ツクラレル
• 著者・編者: 浅川雅晴 著
• シリーズタイトル: ロング新書
• 著者標目: 著者 ： 浅川, 雅晴, 1958- アサカワ, マサハル, 1958- ( 00685495 )典拠
• 出版事項: 東京 : ロングセラーズ (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 227p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 不眠症
• NDC10版: 498.36 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1719
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034825170; http://id.ndl.go.jp/bib/034825170
• 全国書誌番号: 24284843
• トーハンMARC番号: 34888385
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 不眠が招く心と体の不調を、NHKにも出演の人気の精神科医が年代別にやさしく解説。不登校、うつ、引きこもり、更年期、介護、認知症。睡眠の問題は、年齢とともに姿を変えながら私たちの心と体に影響を与えます。本書では、人生の各ステージで起こる睡眠の悩みを解説。健やかな毎日を送るために、今日から実践できる睡眠...
• 著者紹介: 浅川 雅晴 浅川 雅晴（あさかわ・まさはる） 昭和61年東海大学医学部を卒業後、同大学病院精神科に入局。 その後、平成6年に東京の江東区森下で心療内科・内科・精神科を開業。精神保健指定医。日本精神神経学会専門医。 著書に『心のセラピー』『今すぐ役立つ心の痛みの解消法』『120歳まで「悩まず」に元気に...