体から脳を癒やすすごい自律神経セルフケア

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-3163-8
• タイトル: 体から脳を癒やすすごい自律神経セルフケア
• タイトルよみ: カラダ カラ ノウ オ イヤス スゴイ ジリツ シンケイ セルフ ケア
• 著者・編者: 松本恒平 著; 野上徳子 監修
• シリーズタイトル: 王様文庫 ; B273-1
• 著者標目: 著者 ： 松本, 恒平, 1980- マツモト, コウヘイ, 1980- ( 001230150 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 253p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 自律神経
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 790円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1716
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034827637; http://id.ndl.go.jp/bib/034827637
• 全国書誌番号: 24284549
• トーハンMARC番号: 34889813
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 頭痛、肩こり、不眠、慢性疲労、、、病院に行くまでもない、なんとなくの不調。それ、ほとんどが自律神経のせいです！実は、自律神経の乱れは体の司令塔である「脳」が誤作動を起こしてしまっている状態。「でも、目に見えない神経をどうやって整えればいいの？」――そんな声が聞こえてきそうですね。本書は、整体師、カイロプラクター、オステオパスとして、のべ7万人の患者さんの体と人生に向き合い、「体という実体」に直接アプローチして脳（自律神経）を整えてきた著者による、誰でも簡単にできて効果を実感できるセルフケアをまとめた１冊。◎リンパに沿って皮膚をやさしくなでてさする◎片足立ちでバランスをとる◎指合わせで脳を鍛える◎ハミングで迷走神経を刺激する◎耳引っぱりで脳をゆるめる……等々超簡単な方法で脳を目覚めさせ、心も体もスッキリ軽くなる毎日を手に入れましょう！
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 三笠書房
• 製作年: 2026-07-30
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 83790010031630000000

• 著者紹介: 松本 恒平 治療家、柔道整復師、整体師、カイロプラクターB.C.Sc.、オステオパスD.O.。 1980年生まれ。京都産業大学外国語学部卒業。吉本興業に5年間在籍。同期生はジャルジャル、銀シャリなど。椎間板ヘルニアを患い歩けなくなり、整体で改善したことで治療家の道に入り、整体院ボディーケア松本を開院...