体と心を整えてついでに10kgやせました : 整形外科に行ったら人生が変わった話

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-10331-6
• タイトル: 体と心を整えてついでに10kgやせました : 整形外科に行ったら人生が変わった話
• タイトルよみ: カラダ ト ココロ オ トトノエテ ツイデ ニ ジッキログラム ヤセマシタ : セイケイ ゲカ ニ イッタラ ジンセイ ガ カワッタ ハナシ
• 著者・編者: よこみねさやか 著; 遠藤達哉 監修
• 著者標目: 美術制作者 ： 横峰, 沙弥香 ヨコミネ, サヤカ ( 001234697 )典拠; 監修者 ： 遠藤, 達哉 エンドウ, タツヤ ( 034875385 )典拠
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 135p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 漫画 マンガ ( 001347325 )典拠
• 表現種別: テキスト; 静止画
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 726.1 : 漫画．挿絵．児童画
• NDLC: Y84
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y84-R41221
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034841152; http://id.ndl.go.jp/bib/034841152
• 全国書誌番号: 24289148
• トーハンMARC番号: 34891933
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「納得のいく自分」でいたい！運動嫌いの40代・二児の母が 過去イチ好きな自分になるまで体と心に全力で向き合った実録コミックきっかけは、背中の痛みのために整形外科で指導されたリハビリの運動。「こんなに簡単でいいの？」と半信半疑で挑んでみるもまったくできない自分にショックを受け、続けているうちにみるみるよくなる体調にさらにびっくり。そして一年後、気がつけば、日々運動ルーティンをこなす超絶アクティブ系漫画家に！noteで話題のコミックエッセイ「整形外科に行ったら人生が変わった話」に大幅加筆。ピラティス、筋膜リリース、空手、プチ断食、節酒……などなど。どん底だった体と心を整えるために実践したこと、効果があったことを余さず収録！監修：遠藤達哉［理学療法士・認定理学療法士（運動器）］
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 扶桑社
• 製作年: 2026-08-04
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 59477943000100000000

• 著者紹介: よこみねさやか イラストレーター、漫画家。1984年生まれ、長崎県出身。2015年に長男・まめ(愛称)、2017年に長女・ゆめこ(愛称)を出産。Instagram（@sayakayokomine）で発信する子ども達との日常の描写が人気を博し、『まめ日記』（かんき出版）『まめ旅inハワイ』（光文社）な...