がんばらない家事 : やりたいことは全部やる!ラクして整う「ごきげん」ルール

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7888-5
• タイトル: がんばらない家事 : やりたいことは全部やる!ラクして整う「ごきげん」ルール
• タイトルよみ: ガンバラナイ カジ : ヤリタイ コト ワ ゼンブ ヤル ラク シテ トトノウ ゴキゲン ルール
• 著者・編者: くう 著
• 著者標目: 著者 ： くう, pub. 2026 クウ, pub. 2026 ( 034875211 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 205p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 家政
• NDC10版: 590 : 家政学．生活科学
• NDLC: Y71
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y71-R413
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034843437; http://id.ndl.go.jp/bib/034843437
• 全国書誌番号: 24290790
• トーハンMARC番号: 34892271
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書は、5人の子どもをほぼワンオペで育てる著者の「がんばらなくても家事がまわるしくみ」を紹介する一冊です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: くう 5児の母。英語教室とコーチング・コミュニケーション教育をメインにした個人事業を20年経営しながら、企業戦士の夫を支えるためほぼワンオペで育児をこなす。その経験をきっかけに「家事のしくみ化」「家事育児の効率化」について4年前からXに投稿を開始。 投稿がYahoo！ニュースで取り上げられるなどし、...

目次

はじめに　がんばらない家事をしくみ化すれば、人生をごきげんに楽しめる

第１章　がんばらない家事の土台づくり

第２章　がんばらない洗濯

第３章　がんばらない料理

第４章　がんばらない掃除