演奏が変わる!音楽家のためのココロとカラダのケア = The Musician's Guide to Mind and Body Self-Care

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-636-11877-3
• タイトル: 演奏が変わる!音楽家のためのココロとカラダのケア
• 著者・編者: 大木美穂, 有賀健人 著
• 著者標目: 著者 ： 大木, 美穂 オオキ, ミホ ( 033224218 )典拠; 著者 ： 有賀, 健人
• 出版事項: 横浜 : ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部 (出版)
• 出版年月日等: 2026.9
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 203p
• 大きさ: 21cm
• 並列タイトル等: The Musician's Guide to Mind and Body Self-Care
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 演奏 エンソウ ( 00562009 )典拠; 音楽家 オンガクカ ( 00568864 )典拠
• NDC10版: 761.9 : 音楽の一般理論．音楽学
• NDLC: KD254
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 2200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034857976; http://id.ndl.go.jp/bib/034857976
• トーハンMARC番号: 34894705
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 自分が変わると、音が変わる！ 練習の質を上げて、 あなた本来の演奏を取り戻そう（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

「たくさん練習しているのに、なぜか演奏が思うように変わらない」――そんなもどかしさを感じている人はきっと多いはず。演奏の上達には技術だけでなく、心と体の状態が深く関わっています。本書では、スポーツ心理学をもとに音楽家のメンタルトレーニングを研究するピアニスト・大木美穂と、体と演奏の関係に精通する音楽家のカラダ調律師・有賀健人が、ココロとカラダの両面から健やかに演奏を続けるための方法を解説。演奏の上達につながる小さな習慣づくりや自信の育て方、集中力の高め方、無理のない体の使い方まで、すぐに実践できるワークを多数紹介。自分という「楽器」を整え、音楽と向き合うために。がんばるあなたに寄り添う一冊です。

［目次］

はじめに　練習してもうまくならない原因は技術だけではない

■第１部: 演奏が変わるココロとカラダ

第１章: 心と体のつながり