何度も蘇る「嫌な記憶」「つらい記憶」には、対処法があるのか

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7608-3046-6
• タイトル: 何度も蘇る「嫌な記憶」「つらい記憶」には、対処法があるのか
• タイトルよみ: ナンド モ ヨミガエル イヤ ナ キオク ツライ キオク ニワ タイショホウ ガ アル ノカ
• 著者・編者: 春日武彦 著
• 著者標目: 著者 ： 春日, 武彦, 1951- カスガ, タケヒコ, 1951- ( 00188551 )典拠
• 出版事項: 東京 : 金子書房 (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 150p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神医学 セイシンイガク ( 00570413 )典拠
• NDC10版: 493.7 : 内科学
• NDLC: SC361
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC361-R183
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034857982; http://id.ndl.go.jp/bib/034857982
• 全国書誌番号: 24293835
• トーハンMARC番号: 34894729
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 自分の気持ちと取っ組み合っている間にも人生はどんどん進む。こんなはずじゃなかった人生を少しでもマシに軌道修正する為のヒント。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

プロローグ　何度も蘇る「嫌な記憶」「つらい記憶」には、対処法があるのか

Ⅰ部　「わだかまり」と「とらわれ」～過去を振り払う

1罪悪感のこと

2世界観が揺らぐ

3恨みと被害者意識