少食さんの栄養のとり方 : 季節と体調に合った食事法 : 体にやさしい食養生

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-12417-9
• タイトル: 少食さんの栄養のとり方 : 季節と体調に合った食事法 : 体にやさしい食養生
• タイトルよみ: ショウショクサン ノ エイヨウ ノ トリカタ : キセツ ト タイチョウ ニ アッタ ショクジホウ : カラダ ニ ヤサシイ ショクヨウジョウ
• 著者・編者: 植木もも子 著
• 著者標目: 著者 ： 植木, もも子 ウエキ, モモコ ( 00839862 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店 (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法(食生活)
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1784
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034858071; http://id.ndl.go.jp/bib/034858071
• 全国書誌番号: 24295992
• トーハンMARC番号: 34896126
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「以前より食べられなくなって栄養が心配」という悩みを栄養学と薬膳の知恵で解決！ 食べられない原因、少量でも効率よく栄養をとる工夫を解説し、季節・体調に合う食材、無理なく栄養がとれる簡単レシピを紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 植木 もも子 管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。 薬膳の基本は中国の伝統医学で、その柱は「人は自然と共存し、共鳴して生かされている」ということ。「おいしく！賢く！楽しく！健康に！」をモットーに、薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理を通して、「わかりやすい薬膳」を広めることを使命として活...

目次

はじめに　栄養学と薬膳の知恵で、食べて健康に

PART１　どうしてたくさん食べられない？

“食べられない”にはいろいろな原因がある／胃腸が衰えて食べる力が落ちていく／

体を動かさないとお腹がすかない／姿勢が悪いと消化機能が低下する／

意欲が低下して食事が面倒になる／ストレスで消化機能が低下する／