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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-594-62508-5
- タイトルよみ
- オイシク タベテ ケンコウ ニ アサ ヒル ヨル ノ コウタンパクシツ ゴハン
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2026.8
- 出版年（W3CDTF）
- 2026
- 数量
- 79p
- 大きさ
- 26cm
- 出版地（国名コード）
- JP
- 本文の言語コード
- jpn
- 表現種別
- テキスト
- 機器種別
- 機器不用
- キャリア種別
- 冊子
- NDC10版
- NDLC
- 対象利用者
- 一般
- 入手条件・定価
- 1200円
- 所蔵機関
- 国立国会図書館
- 請求記号
- Y94-R20174
- 連携機関・データベース
- 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
- 書誌ID（NDLBibID）
- 034888512
- 全国書誌番号
- 24298634
- トーハンMARC番号
- 07573280
- 目録規則
- 日本目録規則2018年版
- 整理区分コード
- 117
- 要約等
- 最近、疲れやすい、筋力の衰えが気になる…。そんな人にこそ、毎日の「たんぱく質」が大切です。たんぱく質は筋肉や内臓、血管、髪の毛、皮膚など、体をつくる材料となる栄養素。年齢を重ねるほど、意識してとることが健康維持のカギになります。本誌では、人気の蒸し鶏、サバ缶を使ったレシピのほか、豚肉、卵、豆腐など、身近な食材を使い、手軽にたんぱく質がとれるレシピをたっぷり掲載。メインおかずはもちろん、サラダ、スープ、鍋まで、毎日続けやすい高たんぱくごはんを紹介します。［CONTENTS］たんぱく質をとるといい理由って？Part1 手軽で人気のたんぱくおかず／蒸し鶏5番勝負、頼れるサバ缶7変化Part2 Atsushiさんの体整えたんぱくサラダとスープPart3 ワタナベマキさんのワンプレートたんぱくランチPart4 村上祥子さんのたんぱく鍋Part5 食材別たんぱくおかず／鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵、豆腐コラム 藤井恵さんのたんぱくおむすびコラム たんぱく質が足りない日の調整おかず※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
- 一般注記（コンテンツ）
- 電子書籍
- 製作者
- 扶桑社
- 製作年（W3CDTF）
- 2026-08-26
- 記録形式
- EPUBフィックス
- 連携機関・データベース
- 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）
- JP-eコード
- 59477997000100000000