不調全快名医が教える60歳からの1分ピラティス大全

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86845-141-9
• タイトル: 不調全快名医が教える60歳からの1分ピラティス大全
• タイトルよみ: フチョウ ゼンカイ メイイ ガ オシエル ロクジッサイ カラ ノ イップン ピラティス タイゼン
• 著者・編者: 金岡恒治 著; 本橋恵美 運動指導
• 著者標目: 著者 ： 金岡, 恒治 カネオカ, コウジ ( 01129706 )典拠
• 出版事項: [東京] : 文響社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.9
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 135p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ピラティス
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1680円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1791
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034890698; http://id.ndl.go.jp/bib/034890698
• 全国書誌番号: 24297490
• トーハンMARC番号: 34901984
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: NHK「あさイチ」でピラティスを解説した名医が全図解姿勢・体型・動作が一挙に若くなる今注目の最新医学的エクササイズ（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 金岡恒治 早稲田大学スポーツ科学学術院教授 スポーツドクター 整形外科専門医 脊椎脊髄病医 筑波大学整形外科講師を経て、2007 年から早稲田大学でスポーツ医学の教育・研究に携わる。シドニー・アテネ・北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC 本部ドクター。体幹深部筋研究に基づく運動療...

目次

はじめに

「一生、元気に動ける丈夫な体」が手に入る、たった１分の新習慣

第１章

学校や部活動で習わない新運動理論！　「鍛える」から「整える」へ！

高齢者から子供まで今日から学びたい体本来の正しい動かし方「ピラティス」の超基本