しんどい「中年の危機」から抜け出す本

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-413-04758-6
• タイトル: しんどい「中年の危機」から抜け出す本
• タイトルよみ: シンドイ チュウネン ノ キキ カラ ヌケダス ホン
• 著者・編者: 中島美鈴 著
• シリーズタイトル: 青春新書INTELLIGENCE ; PI-758
• 著者標目: 著者 ： 中島, 美鈴 ナカシマ, ミスズ ( 01160869 )典拠
• 出版事項: 東京 : 青春出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.9
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 205p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; 中高年齢者 チュウコウネンレイシャ ( 00573909 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1250円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R186
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034892971; http://id.ndl.go.jp/bib/034892971
• 全国書誌番号: 24304200
• トーハンMARC番号: 34902426
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: メディアで人気の臨床心理士が認知療法「ＡＣＴ」をミドルエイジに向けてアレンジ。４つのステップで心のモヤモヤを整理できます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 中島美鈴 福岡県生まれ、臨床心理士。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科などの勤務を経て、現在は株式会社TimeDesignLab代表取締役。著書は『マンガで成功 自分の時間をとりもどす時間管理大全』（主婦の友社）、『会社でいちいち傷つかない』（...