心臓と血管がみるみる若返る!東北大学式「ミャク活」体操

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-08162-9
• タイトル: 心臓と血管がみるみる若返る!東北大学式「ミャク活」体操
• タイトルよみ: シンゾウ ト ケッカン ガ ミルミル ワカガエル トウホク ダイガクシキ ミャクカツ タイソウ
• 著者・編者: 上月正博 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.10
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 79p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 心臓病; 血管 疾患
• NDC10版: 493.23 : 内科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1264円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R20462
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034906599; http://id.ndl.go.jp/bib/034906599
• 全国書誌番号: 24304853
• トーハンMARC番号: 07573810
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、心不全など、年齢とともに気になる心臓と血管の不安。本誌では、心臓リハビリの第一人者・上月正博先生が考案した東北大学式「ミャク活」体操を紹介します。座ったまま、立ったまま、寝たままできる簡単な体操をビジュアルで解説。血流・血圧・心肺機能を整える生活習慣までわかる一冊...