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目次
ストレス・チェック：レッスンの前に あなたのストレス度は？
第１部 すぐにできるストレス対処法
レッスン１ ともかくリラックス──リラクセーション
レッスン２ 解決できる問題は解決しよう――問題解決法
レッスン３ 時間を有効に使おう――タイム・マネジメント
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北日本
北海道立図書館
紙- 請求記号：
- １４６．８／ＳＵ
- 図書登録番号：
- 1112783905
中国
鳥取県立図書館
紙- 請求記号：
- 493.4-ﾅｶﾉ-一般
- 図書登録番号：
- 121470432
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 9784866161228
- タイトルよみ
- ストレス ノ トリセツ : トリアツカイ セツメイショ : ジブン デ デキル ニンチ コウドウ リョウホウ
- 著者・編者
- 中野敬子著
- 版
- オンデマンド版
- 著者標目
- 中野, 敬子 ナカノ, ケイコ
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2021