資料詳細
要約等：
- 40代50代の不調を劇的に解消。人生のお守りエクササイズ（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 戸城 紀子 バルセロナ在住トレーナー。第一子出産後、骨盤のずれや長年の姿勢の悪さで体を痛めたのをきっかけにピラティスを始める。劇的に体が変化したことをきっかけに、舞台通訳からピラティス講師へと転向。ヤムナボールを使って体をほぐし骨格を改善し、ピラティスで筋肉強化と姿勢改善を行う指導を始める。YouT...
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近刊図書：近日中に刊行予定または刊行直後の資料です。
書店で探す目次
Part1 更年期世代のあらゆる不調は、「大人ピラティス」で解消できる！
Part2 「大人ピラティス」基本レッスン
Part3 お悩み別 解消エクササイズ
お悩み１ 「腰痛・股関節痛」
お悩み２ 「歩くのが疲れやすい」
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書電子書籍・電子雑誌
- タイトルよみ
- コウネンキセダイノフチョウヲトリサルオトナピラティス
- 著者・編者
- 戸城 紀子 著・文・その他
- 著者標目
- 戸城 紀子 トジョウノリコ
- 出版地（国名コード）
- JP
- 本文の言語コード
- jpn
- 対象利用者
- 一般
- 資料の内容に関する注記
- ジャンル : 文芸
- 一般注記（コンテンツ）
- 電子書籍