なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか : 医学博士が教えるシン・ストレスコーピング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 9784054070172
• タイトル: なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか : 医学博士が教えるシン・ストレスコーピング
• タイトルよみ: ナゼストレスフルナヒトガイツマデモワカイノカ : イガクハカセガオシエルシンストレスコーピング
• 著者・編者: 伊藤裕 著・文・その他
• 著者標目: 伊藤裕 イトウヒロシ
• 出版事項: Ｇａｋｋｅｎ; Ｇａｋｋｅｎ (発売)
• 出版年（W3CDTF）: 2025-02-20
• 数量: 224p
• 大きさ: 187×130mm
• 数量、大きさ等: 224p
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 装丁に関する注記: 判型 : 46
• 件名標目: ストレス; アンチエイジング; 健康; 長寿; 健康寿命; 若返り; モチベーション; 病気; 超回復; ホルモン; ミトコンドリア; 慶應大学; ストレス解消; ストレスコーピング
• 対象利用者: 一般
• 資料の内容に関する注記: Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 社会科学総記; ジャンルコード : ビジネス
• 入手条件・定価: 1600
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• 要約等: 「ストレスは体に悪い」はウソだった！――内分泌・抗加齢医学の権威である医学博士が解き明かす「シン・ストレス論」。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

はじめに　なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか

１章■もしこの世界からストレスが消えたら――「ストレス」と人間にとって何なのか

２章■ストレスはいつ「悪者」にされたのか――なぜか疲れが取れない理由とは

３章■ストレスとリズム──われわれの身体が持つ奇跡のメカニズム

４章■ストレスを使ってイキイキと生きるスキル──「モチベーション」を最大化する方法