70歳からの栄養がとれるレンチンごはん : 5分でできる!

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要約等：: 電子レンジ調理だから暑くない！簡単！栄養を逃さない！今年も暑い夏がやってきます。気温が高い日が続くと食欲が落ちるうえ、火を使っての調理は熱中症になるリスクも。料理がおっくうになる夏こそ、電子レンジ調理がおすすめ!レンジだと暑くならずに短時間で調理でき、栄養をまるごととれるメリットもあります。何より驚...

著者紹介：: 藤野嘉子 ◎藤野嘉子（ふじの・よしこ）学習院女子高等科卒業後、香川栄養専門学校製菓科入学。在学中から料理家に師事。フリーとなり雑誌、テレビ(NHK「きょうの料理」)、講習会などで料理の指導をする。「誰でも簡単に、家庭で手軽に作れる料理」「自然体で心和む料理」を数多く紹介し、その温かな人柄にファ...

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