「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

• 資料種別: 図書
• ISBN: 9784413212168
• タイトル: 「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。
• タイトルよみ: ジュクスイデキルヒトノシュウカンゼンブアツメマシタ
• 著者・編者: 工藤孝文 監修; ホームライフ取材班 編集
• シリーズタイトル: 青春新書プレイブックス
• 著者標目: 工藤孝文 クドウタカフミ; ホームライフ取材班 ホームライフシュザイハン
• 出版事項: 青春出版社; 青春出版社 (発売)
• 出版年（W3CDTF）: 2024-09-19
• 数量: 192p
• 数量、大きさ等: 192p
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 装丁に関する注記: 判型 : 新書
• 件名標目: 睡眠; 昼寝; 熟睡; 寝不足; 睡眠負債; 寝だめ; 布団; ベット; ホルモン; 自律神経; テストステロン; セロトニン; 体力; 更年期; 健康寿命; 老けない; 老化; 病気; 習慣; 加齢; アンチエイジング; 筋肉; 50代; 60代; 50歳; 60歳; 疲れる; だるい; やる気; 辛い; つらい; 食事; 精神; 運動; 疲労; 副腎; 肝臓; 体質; ストレス食べ方; 生活習慣病; 大人; 元気; 健康; 食; たんぱく質; 野菜; 肉; 魚; 筋トレ; 栄養; 粗食; パン; ごはん; スイーツ; アルコール; カロリー; 糖質; 糖質制限; 呼吸; ツボ; 漢方
• 対象利用者: 一般
• 資料の内容に関する注記: Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 新書; Cコード（内容） : 医学・歯学・薬学
• 入手条件・定価: 1070
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• 要約等: 熟睡できる人とできない人、その違いはどこにある？食べ方、メンタル、運動、考え方…、さまざまな側面から一挙紹介！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 工藤孝文 1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テ...