死ぬまで歩くには「かかと」をトントン鍛えなさい : たった10秒！すわってできる自力整体

• 資料種別: 図書
• ISBN: 9784815627669
• タイトル: 死ぬまで歩くには「かかと」をトントン鍛えなさい : たった10秒！すわってできる自力整体
• タイトルよみ: シヌマデアルクニハカカトヲトントンキタエナサイ : タッタビョウスワッテデキルジリキセイタイ
• 著者・編者: 南雅子 著・文・その他
• 著者標目: 南雅子 ミナミマサコ
• 出版事項: ＳＢクリエイティブ; ＳＢクリエイティブ (発売)
• 出版年（W3CDTF）: 2024-09-29
• 数量: 112p
• 数量、大きさ等: 112p
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 装丁に関する注記: 判型 : A5
• 件名標目: かかと; 100年; 足腰; ひざ; 股関節; 寝たきり; 一生歩く; 死ぬまで歩く; スクワット; 大腰筋; 老けない; 長生き; 健康; ダイエット; ストレッチ; 体操; きくち体操; ひざ裏のばし; 腰痛; ひざ痛; 股関節痛; 血流; 自律神経; 1分; 転倒; 骨折; 関節疾患; メタボ; 運動不足; 筋力; 100歳; 肩こり; 首こり; 冷え性; 便秘; 筋トレ; 骨盤底筋; 尿漏れ
• 対象利用者: 一般
• 資料の内容に関する注記: Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事
• 入手条件・定価: 1450
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• 要約等: 座ってかかとをトントンするだけで死ぬまで歩ける！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 南雅子 1949年、北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌はからだの健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な体づく...

目次

PROLOGUE　かんたん！あんぜん！かかとを鍛えれば死ぬまで歩ける！

［体験談］

＊股関節を痛め60歳で歩けなくなったのに70歳のいまヒールで歩ける!

＊股関節手術をした74歳。術後2週間でふつうに歩けるようになった!

＊60歳で人口骨にしてから30年ずっと歩けています！（90歳）