「謙遜さん」の本 : 「どうせ私なんて……」がなくなる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86801-029-6
• タイトル: 「謙遜さん」の本 : 「どうせ私なんて……」がなくなる
• タイトルよみ: ケンソンサン ノ ホン : ドウセ ワタクシ ナンテ ガ ナクナル
• 著者・編者: 田中遥, 加藤紘織 著
• 著者標目: 著者 ： 田中, 遥, 心療内科医 タナカ, ハルカ, シンリョウナイカイ ( 033641915 )典拠; 著者 ： 加藤, 紘織, 1996- カトウ, ヒロオ, 1996- ( 033641919 )典拠
• 出版事項: 東京 : 飛鳥新社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.8
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R46
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033616987; http://id.ndl.go.jp/bib/033616987
• 全国書誌番号: 24016511
• トーハンMARC番号: 34635821
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「人から褒められても素直に喜べない」「失敗をするのが怖い」「『私なんか』が口ぐせ」、そんなあなたは“謙遜さん”かも!?――日本人の４人にひとりが謙遜さん！本書では、エマ・ワトソンやマーガレット・サッチャー、ミシェル・オバマも公言している「インポスター症候群」を「謙遜さん」と表現して、その気質がある方...
• 著者紹介: 田中遥 医療法人ベスリ会理事長・ベスリクリニック院長・心療内科医・産業医 福島県立会津高等学校、東京慈恵会医科大学医学部卒業。ベスリクリニック、ベスリTMS横浜醫院にて勤務。医師、産業医としてビジネスパーソンのメンタルヘルスに従事している。単に病気がよくなる医療ではなく、どのように生きるかを追求する...

目次

第１章　自分をほめられない「謙遜さん」って⁉

第２章　謙遜さんがラクに生きられる心得

第３章　謙遜さんのネガティブな気持ちを切り替えるワザ

第４章　謙遜さんが自分を認められるようになる方法