図書

Ｂｏｄｙｗｅｉｇｈｔ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎａｔｏｍｙ　：　Ｙｏｕｒ　ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ，　ｐｏｗｅｒ，　ａｎｄ　ｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎ

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Ｂｏｄｙｗｅｉｇｈｔ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎａｔｏｍｙ　：　Ｙｏｕｒ　ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ，　ｐｏｗｅｒ，　ａｎｄ　ｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎ

Material type
図書
Author
Ｂｒｅｔ　Ｃｏｎｔｒｅｒａｓ／著
Publisher
Human Kinetics
Publication date
２０１４
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
１０，　２１２ｐ　：　ｉｌｌ．
Collection
-
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Notes on use

Note (General)：

日本語訳は『自重筋力トレーニングアナトミィ 』（東出 顕子／訳 ，ガイアブックス ，２０１４．８）。　高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。156種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。

Detailed bibliographic record

Contents：

自重筋力トレーニングアナトミィ(Provided by: 公共図書館蔵書)

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-1-4504-2929-0
1-4504-2929-7
Title
Ｂｏｄｙｗｅｉｇｈｔ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎａｔｏｍｙ　：　Ｙｏｕｒ　ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ，　ｐｏｗｅｒ，　ａｎｄ　ｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎ
Title Transcription
ボディーウェイト　ストレングス　トレーニング　アナトミー　ユア　イラストレーテッド　ガイド　トゥー　ストレングス　パワー　アンド　デフィニション
Author/Editor
Ｂｒｅｔ　Ｃｏｎｔｒｅｒａｓ／著
Author Heading
Contreras Bret コントレラス ブレット
Publication, Distribution, etc.
Ｃｈａｍｐａｉｇｎ　［ＩＬ］ : Human Kinetics
Publication Date
２０１４
Publication Date (W3CDTF)
2014
Extent
１０，　２１２ｐ　：　ｉｌｌ．
２６ｃｍ