ウォーキング１００　：　自宅からはじめるエクササイズ

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Note (General)：: １．はじめに　　２．正しい歩き方とは？　　３．立ち姿勢　　４．歩き方（脚の動き）　　５．歩き方（手の動き）　　６．歩いてみましょう　　７．エクササイズ歩き　　８．歩き走り　　９．その場歩きエクササイズ　　１０．その場歩きサーキット　　１１．歩く前のストレッチ　　１２．歩いた後の...

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Material Type: 図書
Title: ウォーキング１００　：　自宅からはじめるエクササイズ
Title Transcription: ウォーキング　ヒャク　ジタク　カラ　ハジメル　エクササイズ
Author/Editor: 黒田恵美子／出演・監修
Author Heading: 黒田恵美子クロダエミコ
Publication, Distribution, etc.: アークベル
Publication Date: ２００９
Publication Date (W3CDTF): 2009
Extent: １枚
１２ｃｍ
５３分
NDC 9th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
Target Audience: 一般
Note (General): １．はじめに　　２．正しい歩き方とは？　　３．立ち姿勢　　４．歩き方（脚の動き）　　５．歩き方（手の動き）　　６．歩いてみましょう　　７．エクササイズ歩き　　８．歩き走り　　９．その場歩きエクササイズ　　１０．その場歩きサーキット　　１１．歩く前のストレッチ　　１２．歩いた後のストレッチ　　１３．バンドストレッチの紹介
Price: ￥２８００
Availability: 一般貸出
Holding library: 札幌市中央図書館
Note (Library): 配架場所 : ２階図書室
資料種別 : 視聴覚ＤＶＤ
Call No.: DV498/ｳ/
Data Provider (Database): 札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
Bibliographic ID (SomokuID): 3008000085961
0140389008