ピラティス2 バランスを高めてシェイプアップ

• Material Type: 映像資料
• ISBN: 4-89404-948-1
• Title: ピラティス2 バランスを高めてシェイプアップ
• Author/Editor: フィットネスクラブTipness 総監修; 佐藤史一 監修インストラクター
• Series Title: Tipness presents work out series
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : ビクターエンタテインメント
• Publication Date: 2006.8
• Publication Date (W3CDTF): 2006
• Extent: ビデオディスク 1枚 (59分)
• Other physical details: DVD
• Alternative Title: Pilates 2
• Place of Publication (Country Code): JP
• Note (Material Type): [映像資料]
• NDLC: YL321
• Target Audience: 一般
• Sales No. (AV): VIBG-13
• Note (Additional Physical Form Available): カラー ステレオ スタンダード
• Price: 3150円 (税込)
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YL321-H16256
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000008317021; http://id.ndl.go.jp/bib/000008317021
• National Bibliography No. (JPNO): 21145254
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 161

• Contents: 〈Warming Up〉呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨のウォーミングアップ〈Work Out〉ハンドレッド(呼吸と動きの同調・血液の循環促進)/ロールアップ(腹部の強化・背骨の柔軟性向上)/ワンレッ・サークル(股関節への血流・骨盤周囲の安定)/オープンレッグ・ロッカー・プレップ(コントロールとバランス力向...