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世界のエリートがやっている最高の休息法 : 脳科学×瞑想で集中力が高まる

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世界のエリートがやっている最高の休息法 : 脳科学×瞑想で集中力が高まる

Call No. (NDL)
SC192-L226
Bibliographic ID of National Diet Library
027493555
Material type
図書
Author
久賀谷亮 著
Publisher
ダイヤモンド社
Publication date
2016.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
248,6p ; 19cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-478-06844-1
Title Transcription
セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ : ノウカガク メイソウ デ シュウチュウリョク ガ タカマル
Author/Editor
久賀谷亮 著
Author Heading
久賀谷, 亮 クガヤ, アキラ ( 001241278 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2016.7
Publication Date (W3CDTF)
2016
Extent
248,6p