おむすびでやせる本

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-426-12062-7
• Title: おむすびでやせる本
• Title Transcription: オムスビ デ ヤセル ホン
• Author/Editor: 小澤幸治 著
• Author Heading: 小澤, 幸治 オザワ, コウジ ( 001172737 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 自由国民社
• Publication Date: 2016.12
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 175p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; 米飯
• NDC 9th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 「おむすびダイエット」(2014年刊)の改題・改装
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L5583
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027715755; http://id.ndl.go.jp/bib/027715755
• National Bibliography No. (JPNO): 22820312
• TOHAN MARC No.: 33528596
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: やっぱりご飯が好き！なあなたにーおむすびは最高のダイエット食です。女子ボクシング世界チャンピオンを育成した減量のプロが、２１日間お米を食べてやせる方法をやさしく教えます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 小澤 幸治 プロボクシングトレーナー。埼玉県川越市出身。ボクシングジム経営(ボクシングガーデンヨコハマ)、亀田総合病院ボクシングクラブ「Team Kameda Boxing Club」顧問。元プロボクシング日本ランカー。引退後、プロボクシングジムにてトレーナーとして活躍。女子世界チャンピオンを育成。...

Table of Contents

第1章 やせたいなら米を食べよう(あなたを待ちかまえる糖質ダイエットの「落とし穴」

ダイエットの大原則はやっぱりカロリー理論! ほか)

第2章 おむすびはダイエット食(日本人の理想的な栄養バランスをご存じですか?

なぜ「米」がベストなのか? ほか)

第3章 「21日間プログラム」おむすびダイエット(医師もアスリートも実践する21日間生活改善プログラム「おむすびダイエット」