DVD付きカラダが変わる!自分を変える!クロストレーニング : クロスフィットトレーナーが教える1日15分の「本気」ワークアウト

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8163-6218-7
• Title: DVD付きカラダが変わる!自分を変える!クロストレーニング : クロスフィットトレーナーが教える1日15分の「本気」ワークアウト
• Title Transcription: ディーヴイディーツキ カラダ ガ カワル ジブン オ カエル クロス トレーニング : クロス フィット トレーナー ガ オシエル イチニチ ジュウゴフン ノ ホンキ ワークアウト
• Author/Editor: 小杉幸博 監修
• Author Heading: 小杉, 幸博, 1984- コスギ, ユキヒロ, 1984- ( 001260496 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ナツメ社
• Publication Date: 2017.5
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Accompanying material: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; 筋力トレーニング
• NDC 10th ed.: 781.4 : Gymnastics. Plays
• NDLC: YU47
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU47-L3657
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028101284; http://id.ndl.go.jp/bib/028101284
• National Bibliography No. (JPNO): 22878946
• TOHAN MARC No.: 33596660
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: クロストレーニングとは、比較的高強度で身体を鍛える動きをいくつか組み合わせて行うトレーニングで、多くの人気モデルや芸能人も取り組んでいることで話題です。本書では18の動きと7つのトレーニングメニューを紹介。1日15分程度のメニューをDVDを見ながら行うことで、理想の体に近づくことができます。体力に自...