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1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

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1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

Call No. (NDL)
Y75-L6553
Bibliographic ID of National Diet Library
028439875
Material type
図書
Author
白濱龍太郎 著
Publisher
アスコム
Publication date
2017.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
183p ; 19cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深 ̄い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、...

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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-7762-0956-0
Title Transcription
イチマンニン オ チリョウ シタ スイミン ノ メイイ ガ オシエル ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル ヨウニ ナル ホウホウ
Author/Editor
白濱龍太郎 著
Author Heading
白濱, 龍太郎 シラハマ, リュウタロウ ( 001157292 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2017.9
Publication Date (W3CDTF)
2017
Extent
183p