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1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

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1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

Call No. (NDL)
Y75-L6553
Bibliographic ID of National Diet Library
028439875
Material type
図書
Author
白濱龍太郎 著
Publisher
アスコム
Publication date
2017.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
183p ; 19cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深 ̄い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、...

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-7762-0956-0
Title Transcription
イチマンニン オ チリョウ シタ スイミン ノ メイイ ガ オシエル ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル ヨウニ ナル ホウホウ
Author/Editor
白濱龍太郎 著
Author Heading
白濱, 龍太郎 シラハマ, リュウタロウ ( 001157292 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2017.9
Publication Date (W3CDTF)
2017
Extent
183p
Size
19cm
Place of Publication (Country Code)
JP
Text Language Code
jpn
Subject Heading
NDLC
Target Audience
一般
Price
1200円
Holding library
国立国会図書館
Call No.
Y75-L6553
Data Provider (Database)
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
Bibliographic ID (NDL)
028439875
National Bibliography No. (JPNO)
22936152
TOHAN MARC No.
33648329
Cataloging Rule
Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
Bibliographic Record Category (NDL)
115

Recording Media

Summary, etc.
1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。
Collection (Materials For Handicapped People:1)
Collection (Materials For Handicapped People:2)
Producer
群馬県立点字図書館
Production year
2018-07-11
Production year (W3CDTF)
2018-07-11
Format
資料種別: 220:音声デイジー
貸出形態: 05:CD
Rights (production)
第37条3項の権利制限
Holding library
サピエ図書館
Data Provider (Database)
全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索

Digital

Summary, etc.
睡眠に悩むあなたのためのベストセラーが遂にオーディオブック化!1万人を治療してきた睡眠の名医が編み出した「ぐっすりス
Collection (Materials For Handicapped People:1)
Collection (Materials For Handicapped People:2)
Note (Production)
オーディオブック
Producer
アスコム(制作:オトバンク)
Production year
2018-05-12
Digital File Characteristics
オーディオブック
Data Provider (Database)
出版情報登録センター : 出版情報登録センター(JPRO)
JP-e Code
90357800000000239647