ゴロ寝でできる!ゆらぎ体操 : 行列のできる体操教室が教える

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-426-12246-1
• Title: ゴロ寝でできる!ゆらぎ体操 : 行列のできる体操教室が教える
• Title Transcription: ゴロネ デ デキル ユラギ タイソウ : ギョウレツ ノ デキル タイソウ キョウシツ ガ オシエル
• Author/Editor: 森明彦 監修
• Author Heading: 森, 明彦, 整体指導者 モリ, アキヒコ, セイタイ シドウシャ ( 001272637 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 自由国民社
• Publication Date: 2017.10
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 95p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法; 体操
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L6638
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028496229; http://id.ndl.go.jp/bib/028496229
• National Bibliography No. (JPNO): 22946968
• TOHAN MARC No.: 33661697
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 寝たまま体をゆらすだけ! 痛み・ゆがみ・ストレスが消える! ! のべ5万人以上が参加した大人気の体操が、ついに本になりました! あなたは、50歳以上の中高年が殺到する“行列のできる体操教室"に興味はありませんか? 『ゆらぎ体操』という体操教室は、大阪のフィットネスクラブで開講以来15年連続で整理券...
• Author introduction: 森 明彦 日本ゆらぎ体操セラピー協会会長。ゆらぎ体操考案者、整体指導者。大阪府生まれ。関西学院大学卒業。ヨガの指導員を経て数々の健康体操や整体法などを20年以上に渡り研究。その集大成として「ゆらぎ体操」を考案。開催した教室や講座は行列待ちやキャンセル待ちが続出。また、NHK、朝日、読売などのカルチャ...

Table of Contents

第1部 全身の歪みを整えるゆらぎ体操(体の歪みをセルフチェックして生活習慣を見直す

こんな困ったときにゆらぎ体操は効果的です

ゆらぎ体操で自分の本来の“内なる力”が取り戻せる ほか)

第2部 肩甲骨・骨盤・股関節を整える(ゆらぎ体操第1 肩甲骨

ゆらぎ体操第2 骨盤