AYAトレ30日チャレンジノート : 1日5分!AYAボディメソッド入門編

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Summary, etc.：: ＴＶで大注目！腹筋美女トレーナーの“鬼トレ”を１日３分～にレベルダウン。超入門編スペシャルプログラムで１ヵ月ダイエット。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：: ＡＹＡ 1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。体育系大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、同時にモデルとしても活動。その後、運動強度の高い米国発祥のトレーニング「クロスフィット」と出合い、単に細いだけではなくタフに引き締まった身体を理想とするようになる。現在、「Reebok Cro...

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