ながらエクサ! : モデルが、こっそり続ける : 痩せて、キレイになる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8387-3018-6
• Title: ながらエクサ! : モデルが、こっそり続ける : 痩せて、キレイになる
• Title Transcription: ナガラエクサ : モデル ガ コッソリ ツズケル : ヤセテ キレイ ニ ナル
• Author/Editor: 井上雅喜 著
• Author Heading: 井上, 雅喜 イノウエ, マサキ ( 001304430 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : マガジンハウス
• Publication Date: 2018.9
• Publication Date (W3CDTF): 2018
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L7953
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029192005; http://id.ndl.go.jp/bib/029192005
• National Bibliography No. (JPNO): 23118757
• TOHAN MARC No.: 33816925
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 毎日ちょこちょこ、キレイが貯まる！ ジムは苦手、ランはまだ無理……。そんな時こそ、「ながらエクサ」。毎日、無理なく、できる範囲ではじめられるから、長く続きます。いつの間にか、体も、暮らしもあなたも変わる。モデルも実践！ 効果抜群39の「ながらエクサ」をはじめよう！(Provided by: 出版情報...
• Author introduction: 井上雅喜 トータルボディメイクスタジオ「Ｉ’ｓ」代表。ミスインターナショナル、ミスユニバースなどに出場するモデルや、ファション誌専属モデルなどへの指導歴が豊富なパーソナルトレーナー。年間のセッション数は約3,000。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

ｐ２　はじめに

ｐ２　モデル体型の秘密は、毎日の生活にあり。

ｐ４　４．２ｋｇ減も！　私たち、「ながらエクサ」で引き締まりました！

ｐ９　「ながらエクサ」度をチェック！

ｐ１５　第１章　毎日の暮らしが、「ながらエクサ」の大チャンスです！