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図書

最高の睡眠ダイエット : がんばらなくていい!しっかり寝るだけ! : 寝る前3分、1週間でマイナス3キロ!

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最高の睡眠ダイエット : がんばらなくていい!しっかり寝るだけ! : 寝る前3分、1週間でマイナス3キロ!

Call No. (NDL)
Y75-M1871
Bibliographic ID of National Diet Library
030543642
Material type
図書
Author
山田BODY 著
Publisher
ぴあ
Publication date
2020.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

寝る前に3分、5つのストレッチをおこなうだけで、寝ている間にみるみる痩せる「睡眠ダイエット」をお届けします!実はきちんと寝ていれば、人は一晩で300キロカロリーを消費すると言われています。ところが、ほとんどの人は「しっかり眠れていない」ため、この消費がおこなわれていません。なんともったいないことでし...

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-8356-3979-6
Title Transcription
サイコウ ノ スイミン ダイエット : ガンバラナクテ イイ シッカリ ネル ダケ : ネル マエ サンプン イッシュウカン デ マイナス サンキロ
Author/Editor
山田BODY 著
Author Heading
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.8
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
127p