セルフ腸律のススメ : 腸の不調やぽっこりお腹がみるみる改善

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784058024201
• Title: セルフ腸律のススメ : 腸の不調やぽっこりお腹がみるみる改善
• Title Transcription: セルフチョウリツノススメ : チョウノフチョウヤポッコリオナカガミルミルカイゼン
• Author/Editor: 小澤かおり 著・文・その他
• Author Heading: 小澤かおり オザワカオリ
• Publication, Distribution, etc.: Ｇａｋｋｅｎ; Ｇａｋｋｅｎ (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2024-12-19
• Extent: 160p
• Size: 210×149mm
• Extent (production): 160p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : A5
• Subject Heading: 腸; 腸活; 落下腸; ぽっこりお腹; 便秘; 下痢; おなら; 腰痛; 不眠; 肩こり; 猫背; 巻き肩; セルフケア; 認知症; 物忘れ; 消化器; 腸揉み; ねじれ腸
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事; ジャンルコード : スポーツ・健康
• Price: 1400
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: ぽっこりお腹に悩む人、腸活で成果が出ない人は必読！ ７５００人以上を助けてきた「腸律師」が教える腸を上げる健康法。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 小澤かおり 腸律サロンセラピーエ 代表 腸律師 ●かつてツアーコンダクターとして秘境添乗員を務めていた際、ツアー中に愛する祖母が急逝したことをきっかけに、介護の道へ進むことを決意。 ●介護現場で、薬の副作用で排便トラブルを抱えたことが原因で、認知症が進行するお客様を目の当たりにし、腸と脳の密接な関係...

Table of Contents

プロローグ：「腸活」をしても、なぜか効果が出ない！

第１章　「腸律」って、いったい何？

第２章　「腸活」の効果がなかなか出ないあなたに知ってほしい、腸のこと

第３章　セルフ腸律：ユルユル腸律をやってみよう！

第４章　ぽっこりお腹に効く「アゲアゲ腸律」をやってみよう！