自分史上最高に整う！ 魔法の「笑い呼吸法」レッスン

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784816375750
• Title: 自分史上最高に整う！ 魔法の「笑い呼吸法」レッスン
• Title Transcription: ジブンシジョウサイコウニトトノウ マホウノワライコキュウホウレッスン
• Author/Editor: 綿本 彰 著・文・その他
• Author Heading: 綿本 彰 ワタモト アキラ
• Publication, Distribution, etc.: ナツメ社; ナツメ社 (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2024-06-17
• Extent: 160p
• Extent (production): 160p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : A5
• Subject Heading: 笑い; 呼吸法; 瞑想; マインドフルネス; ヨガ; ヨーガ; エクササイズ; 姿勢; 健康経営; メンタルヘルス; 職場
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 実用; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事; ジャンルコード : 趣味・実用
• Price: 1300
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: 笑いを呼吸法としてエクササイズにして取り組み、心身を整え、リフレッシュする方法を伝授します！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 綿本 彰 綿本 彰（ワタモト・アキラ） 日本ヨーガ瞑想協会 会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。1994年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、2021年に、厚生労働省...

Table of Contents

1章　心からの笑顔を取り戻す 笑いの魔力

2章　笑いの整い効果

3章　笑いのウォームアップ

4章　笑い呼吸法を知ろう

5章　笑いと瞑想