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- 目次・記事もくじ 園部プロのフォーム 井上プロのフォーム 総論 ヴェーデルンについて フイルムクラスト 重い新雪 いろいろな条件でのヴェーデルン ヴェーデルンは逆ひねりによる ヴェーデルンの抜重の種類 ヴェーデルンのスピード ヴェーデルンするときの欠点と注意 整地のヴェーデルン 新雪を滑ろう ギャップでヴェーデルンするとき パラレルからヴェーデルンへ あとがき
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- 目次・記事...イナーシュヴング(平行回転) ヴェーデルン けり出しによるヴェーデルン 先落しによるヴェーデルン 旗門 あとがき
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- 目次・記事...いた練習 最初のターン 最初のヴェーデルン ターンとヴェーデルンにみちびく練習 跳ね上がりによ...... エッジングを用いたジグザグ ヴェーデルンへの準備練習 モダーン・テクニックによるターンとヴェーデルン 体の下でのスキーの移動 側面......ないモダーン・クリスチャニア ヴェーデルン 基本的なヴェーデルン ヴェーデルンのための準備練習 ヴェーデルンの特殊なフォーム ヴェーデルンの特殊なフォーム(つづき) シ......したモダーン・クリスチャニアとヴェーデルン
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- 目次・記事目次 第一章 ヴェーデルンのあらまし 1 ヴェーデルンとは 2 ヴェーデルンの実用性 3 ヴェーデルンの習得 第二章 ヴェーデルンの特徴 1 高い姿勢 2 外向......(1)、(2) 第三章 初歩のヴェーデルン 1 プルークヴェーデルン 2 シュテムヴェーデルン 3 ジャンプヴェーデルン 第四章 ヴェーデルンの応用と変化 1 ヴェーデルン 2 外足荷重を多く使うヴェーデルン 3 両足均等荷重のヴェーデルン 4 蹴りを特に活かしたヴェーデルン 5 沈み込みを最も必要とするヴェーデルン 第五章 ヴェーデルンの分解練習 1 上下の動き 2......外足荷重 6 山まわりシュテムヴェーデルン 7 外向き姿勢 8 エツヂの操作 9 テールジャンプ 10...