登山学校 市毛良枝と学ぶ登山の基礎技術 ： 山の歩き方 第１巻

• 資料種別: 図書
• タイトル: 登山学校 市毛良枝と学ぶ登山の基礎技術 ： 山の歩き方
• タイトルよみ: トザン ガッコウ イチゲ ヨシエ ト マナブ トザン ノ キソ ギジュツ ヤマ ノ アルキ カタ
• 巻次・部編番号: 第１巻
• 著者・編者: 市毛 良枝／出演; 細田 充／講師
• シリーズタイトル: 登山学校シリーズ ： 第１巻
• 著者標目: 市毛 良枝 イチゲ ヨシエ; 細田 充 ホソダ ミツル
• 出版事項: 山と渓谷社
• 出版年月日等: ２００９．３
• 出版年（W3CDTF）: 2009-03
• 数量: １枚; １２ｃｍ; ４５分
• NDC9版: 786.1 : 戸外レクリエーション
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: １．歩く前に ２．ストレッチング ３．歩き始めの心得 ４．アプローチでの歩き方 ５．歩きと呼吸の関係を知る ６．休憩をとる ７．上手な休憩のとり方 ８．水分と食物の補給 ９．地形を読む １０．急斜面の歩き方 １１．稜線を歩く １２．クサリ場・岩場・ザレ場の通過 １３．グループ登山のルールとマナー １４．下山 １５．安全な下り方
• 入手条件・定価: ￥３０００
• 入手可能性: 一般貸出
• 所蔵機関: 札幌市中央図書館
• 所蔵注記: 配架場所 : ２階図書室; 資料種別 : 視聴覚ＤＶＤ
• 請求記号: DV786/ﾄ/1
• 連携機関・データベース: 札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
• 書誌ID（SomokuID）: 3008000012781; 0140248311

• 内容細目: 歩く前にストレッチング歩き始めの心得...