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登山学校 市毛良枝と学ぶ登山の基礎技術 : 山の歩き方 第1巻 (登山学校シリーズ : 第1巻)

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登山学校 市毛良枝と学ぶ登山の基礎技術 : 山の歩き方 第1巻

(登山学校シリーズ : 第1巻)

Material type
図書
Author
市毛 良枝/出演ほか
Publisher
山と渓谷社
Publication date
2009.3
Material Format
Recording Media
Capacity, size, etc.
1枚
Collection
-
View All

Notes on use

Note (General):

1.歩く前に  2.ストレッチング  3.歩き始めの心得  4.アプローチでの歩き方  5.歩きと呼吸の関係を知る  6.休憩をとる  7.上手な休憩のとり方  8.水分と食物の補給  9.地形を読む  10.急斜面の歩き方  11.稜線を歩く  12.クサリ場・岩場・ザレ場の通過  13.グループ...

Detailed bibliographic record

Contents:

歩く前にストレッチング歩き始めの心得...

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Recording Media

Material Type
図書
Title Transcription
トザン ガッコウ イチゲ ヨシエ ト マナブ トザン ノ キソ ギジュツ ヤマ ノ アルキ カタ
Volume
第1巻
Author/Editor
市毛 良枝/出演
細田 充/講師
Author Heading
市毛 良枝 イチゲ ヨシエ
細田 充 ホソダ ミツル
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2009.3
Publication Date (W3CDTF)
2009-03