睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム : 快眠のためのヒント20

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-09889-6
• タイトル: 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム : 快眠のためのヒント20
• タイトルよみ: スイミン ト カクセイ オ アヤツル ノウ ノ メカニズム : カイミン ノ タメ ノ ヒント ニジュウ
• 著者・編者: 櫻井武 著
• シリーズタイトル: 扶桑社新書 ; 519
• 著者標目: 著者 ： 櫻井, 武, 1964- サクライ, タケシ, 1964- ( 01215388 )典拠
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.3
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 239p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 睡眠 スイミン ( 00571565 )典拠
• NDC10版: 491.371 : 基礎医学
• NDLC: SC71
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 950円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC71-R80
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033949615; http://id.ndl.go.jp/bib/033949615
• 全国書誌番号: 24117880
• トーハンMARC番号: 34709363
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 朝、起きたら「光」を浴びる、ベッドにスマホは持ち込まない、日中は脳も体もしっかり使う…。快眠のための２０のＴｉｐｓを紹介し、その根拠を解説。専門的な説明はコラムに掲載する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 櫻井武 櫻井武（さくらい たけし） 筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。 研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。 筑波大学大学院在学中に、血管収縮...