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(付録CD)ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた

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(付録CD)ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた

資料種別
図書
著者
長谷川 洋介/著ほか
出版者
高橋書店
出版年
2017.5
資料形態
ページ数・大きさ等
126p
コレクション
-
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資料に関する注記

一般注記:

忙しい毎日を過ごす人に向けて「自分をいたわる時間」をもって、こころとからだの両方を休められる方法を紹介します。マインドフルネスヨーガと瞑想の音声ガイドCD付き。

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資料種別
図書
タイトルよみ
グッスリ ネムレテ イライラ シナク ナル ココロ ト カラダ ノ ジョウズ ナ ヤスメカタ
著者・編者
長谷川 洋介/著
貝谷 久宣/監修
著者標目
長谷川 洋介 ハセガワ ヨウスケ
貝谷 久宣 カイヤ ヒサノブ
出版年月日等
2017.5
出版年(W3CDTF)
2017-05
数量
126p
21cm
録音ディスク(1枚 12cm)
出版地(国名コード)
JP