(付録ＣＤ)ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた

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Note (General)：: 忙しい毎日を過ごす人に向けて「自分をいたわる時間」をもって、こころとからだの両方を休められる方法を紹介します。マインドフルネスヨーガと瞑想の音声ガイドCD付き。

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Kinki

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Material Type: 図書
Title: (付録ＣＤ)ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた
Title Transcription: グッスリネムレテイライラシナクナルココロトカラダノジョウズナヤスメカタ
Author/Editor: 長谷川洋介／著
貝谷久宣／監修
Author Heading: 長谷川洋介ハセガワヨウスケ
貝谷久宣カイヤヒサノブ
Publication, Distribution, etc.: 東京 : 高橋書店
Publication Date: 2017.5
Publication Date (W3CDTF): 2017-05
Extent: 126p
21cm
録音ディスク(1枚 12cm)
Place of Publication (Country Code): JP
Text Language Code: jpn
Subject Heading: マインドフルネスマインドフルネス
NDC 8th ed.: 498.39
NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
Target Audience: 一般
Note (General): 忙しい毎日を過ごす人に向けて「自分をいたわる時間」をもって、こころとからだの両方を休められる方法を紹介します。マインドフルネスヨーガと瞑想の音声ガイドCD付き。
Price: ￥１５００
Holding library: 堺市立中央図書館
Call No.: //
Data Provider (Database): 堺市立中央図書館 : 公共図書館蔵書
Bibliographic ID (SomokuID): 1007000763761
140944034