部分ダイエット : 気になる部分を完全シェイプ! 目標をもって楽しみながらスリムになれる オール図解

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-278-03708-2
• タイトル: 部分ダイエット : 気になる部分を完全シェイプ! 目標をもって楽しみながらスリムになれる オール図解
• タイトルよみ: ブブン ダイエット
• 著者・編者: 木村リミ 著
• 著者標目: 木村, リミ キムラ, リミ ( 00190994 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大泉書店
• 出版年月日等: 1996.10
• 出版年（W3CDTF）: 1996
• 数量: 206p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )典拠
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: EF32
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1030円 (税込)
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EF32-G483
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000002529531; http://id.ndl.go.jp/bib/000002529531
• 全国書誌番号: 97014092
• 目録規則: 日本目録規則新版予備版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ヘルシー・エクササイズで魅力的なプロポーションに気になる部分をシェイプして、スリムで魅力的なボディをつくりたい。でも、無理にダイエットをしても、すぐにリバウンドしたり、貧血ぎみになったり…。本書では、そんな人にぜひおすすめの、無理なくシェイプできるやさしい運動―足やウエストを細くしたい、バストアップ...
• 著者紹介: 木村 リミ 香川県生まれ。日本女子医大額食物学科卒業後、ウエイトトレーニング、ヨガ、リズム体操、各種ダンスを学ぶ。同時に、日本鍼灸理療専門学校を卒業、長年にわたり、10代から中高年までの美容と健康づくりを指導。朝日カルチャーセンター「ダンベル・シェイプアップ」、中野サンプラザ・アスレティックスタジオ...

目次

はじめに

パート１　ナイスバディはこうしてつくられる―美しいからだをつくるには

パート２　シェイプアップ・エクササイズ―ボディラインをととのえる

パート３　ダイナミック・ストレッチ―健康なからだをつくる

パート４　ヘルシー・ダイエット―毎日の食事できれいになる