部分ダイエット : 気になる部分を完全シェイプ! 目標をもって楽しみながらスリムになれる オール図解

• Material Type: 図書
• ISBN: 4-278-03708-2
• Title: 部分ダイエット : 気になる部分を完全シェイプ! 目標をもって楽しみながらスリムになれる オール図解
• Title Transcription: ブブン ダイエット
• Author/Editor: 木村リミ 著
• Author Heading: 木村, リミ キムラ, リミ ( 00190994 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大泉書店
• Publication Date: 1996.10
• Publication Date (W3CDTF): 1996
• Extent: 206p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )Authorities
• NDC 9th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: EF32
• Target Audience: 一般
• Price: 1030円 (税込)
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: EF32-G483
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000002529531; http://id.ndl.go.jp/bib/000002529531
• National Bibliography No. (JPNO): 97014092
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules, Preliminary New Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ヘルシー・エクササイズで魅力的なプロポーションに気になる部分をシェイプして、スリムで魅力的なボディをつくりたい。でも、無理にダイエットをしても、すぐにリバウンドしたり、貧血ぎみになったり…。本書では、そんな人にぜひおすすめの、無理なくシェイプできるやさしい運動―足やウエストを細くしたい、バストアップ...
• Author introduction: 木村 リミ 香川県生まれ。日本女子医大額食物学科卒業後、ウエイトトレーニング、ヨガ、リズム体操、各種ダンスを学ぶ。同時に、日本鍼灸理療専門学校を卒業、長年にわたり、10代から中高年までの美容と健康づくりを指導。朝日カルチャーセンター「ダンベル・シェイプアップ」、中野サンプラザ・アスレティックスタジオ...

Table of Contents

はじめに

パート１　ナイスバディはこうしてつくられる―美しいからだをつくるには

パート２　シェイプアップ・エクササイズ―ボディラインをととのえる

パート３　ダイナミック・ストレッチ―健康なからだをつくる

パート４　ヘルシー・ダイエット―毎日の食事できれいになる