専門医がやさしく教える肩こり : 体と心の緊張をほぐし、つらい症状を解消する

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-569-60826-4
• タイトル: 専門医がやさしく教える肩こり : 体と心の緊張をほぐし、つらい症状を解消する
• タイトルよみ: センモンイ ガ ヤサシク オシエル カタコリ : カラダ ト ココロ ノ キンチョウ オ ホグシ ツライ ショウジョウ オ カイショウスル
• 著者・編者: 関直樹 著
• 著者標目: 関, 直樹, 1942- セキ, ナオキ, 1942- ( 00765833 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 1999.12
• 出版年（W3CDTF）: 1999
• 数量: 174p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 肩こり カタコリ ( 00565151 )典拠
• NDC9版: 494.7 : 外科学
• NDLC: EF32
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1260円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EF32-G2055
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000002846417; http://id.ndl.go.jp/bib/000002846417
• 全国書誌番号: 20022017
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 肩がこる、痛い！ そのときどうする？ 家庭で、仕事の合間に、一人で、自分でできる簡単解消法を名医がアドバイス。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

●パート１　あなたの肩こりをチェック―症状の見方、対処のしかた　●パート２　家庭でできる肩こりの手当―簡単で効果的な肩こり解消法　●パート３　なぜ肩こりになるのか―肩こりが起こるしくみと原因　●パート４　肩こりで整形外科を受診する―専門医による検査、診断と治療　●パート５　こりと痛みを解消し、再発を防ぐ体操―治療と予防に役立つ運動療法　●パート６　東洋医学で肩こりを治す―漢方薬、ツボ療法の生かし方　●パート７　緊張をほぐすリラクセーション―心の安定をはかるリラックス法　●パート８　生活の注意で肩こりを予防する―肩こりを防ぐ日常の生活術　●巻末　肩こり相談室―つらい肩こりの悩みもこれで解消