専門医がやさしく教える肩こり : 体と心の緊張をほぐし、つらい症状を解消する

• Material Type: 図書
• ISBN: 4-569-60826-4
• Title: 専門医がやさしく教える肩こり : 体と心の緊張をほぐし、つらい症状を解消する
• Title Transcription: センモンイ ガ ヤサシク オシエル カタコリ : カラダ ト ココロ ノ キンチョウ オ ホグシ ツライ ショウジョウ オ カイショウスル
• Author/Editor: 関直樹 著
• Author Heading: 関, 直樹, 1942- セキ, ナオキ, 1942- ( 00765833 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : PHP研究所
• Publication Date: 1999.12
• Publication Date (W3CDTF): 1999
• Extent: 174p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 肩こり カタコリ ( 00565151 )Authorities
• NDC 9th ed.: 494.7 : Surgery
• NDLC: EF32
• Target Audience: 一般
• Price: 1260円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: EF32-G2055
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000002846417; http://id.ndl.go.jp/bib/000002846417
• National Bibliography No. (JPNO): 20022017
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 肩がこる、痛い！ そのときどうする？ 家庭で、仕事の合間に、一人で、自分でできる簡単解消法を名医がアドバイス。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

●パート１　あなたの肩こりをチェック―症状の見方、対処のしかた　●パート２　家庭でできる肩こりの手当―簡単で効果的な肩こり解消法　●パート３　なぜ肩こりになるのか―肩こりが起こるしくみと原因　●パート４　肩こりで整形外科を受診する―専門医による検査、診断と治療　●パート５　こりと痛みを解消し、再発を防ぐ体操―治療と予防に役立つ運動療法　●パート６　東洋医学で肩こりを治す―漢方薬、ツボ療法の生かし方　●パート７　緊張をほぐすリラクセーション―心の安定をはかるリラックス法　●パート８　生活の注意で肩こりを予防する―肩こりを防ぐ日常の生活術　●巻末　肩こり相談室―つらい肩こりの悩みもこれで解消