専門医がやさしく教える慢性疲労 : 元気になるための食事と生活の改善法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-569-61830-8
• タイトル: 専門医がやさしく教える慢性疲労 : 元気になるための食事と生活の改善法
• タイトルよみ: センモンイ ガ ヤサシク オシエル マンセイ ヒロウ : ゲンキ ニ ナル タメノ ショクジ ト セイカツ ノ カイゼンホウ
• 著者・編者: 和田高士, 高橋敦子 著
• 著者標目: 和田, 高士, 1956- ワダ, タカシ, 1956- ( 00396909 )典拠; 高橋, 敦子, 1941- タカハシ, アツコ, 1941- ( 00118208 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2001.9
• 出版年（W3CDTF）: 2001
• 数量: 189p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 疲労 ヒロウ ( 00563254 )典拠; 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1350円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-G768
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000003024185; http://id.ndl.go.jp/bib/000003024185
• 全国書誌番号: 20204208
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 疲れやすい、元気がない、という人に向けて、専門医が温かく心身を活性させる方法を教えます。家庭でできる、効果抜群のヒント満載。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

［ＰＡＲＴ１］あなたの疲労度がわかるチェックシート　［ＰＡＲＴ２］ここを変えれば、あなたも元気人間になれる　［ＰＡＲＴ３］慢性の疲労は、こうすればすぐとれる　［ＰＡＲＴ４］体を活性化し、疲れにくくする栄養成分と食品　［ＰＡＲＴ５］疲れた心身は、これでリフレッシュ　［ＰＡＲＴ６］疲労をとり、体力をつける毎日の運動法