今日からできるスポーツアイシング&コンディショニング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-278-04687-1
• タイトル: 今日からできるスポーツアイシング&コンディショニング
• タイトルよみ: キョウ カラ デキル スポーツ アイシング & コンディショニング
• 著者・編者: 土井良雄二 著
• シリーズタイトル: 012 sports
• 著者標目: 土井良, 雄二, 1956- ドイラ, ユウジ, 1956- ( 01004139 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大泉書店
• 出版年月日等: 2005.7
• 出版年（W3CDTF）: 2005
• 数量: 126p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 運動医学 ウンドウイガク ( 00574004 )典拠
• NDC9版: 780.19 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 奥付のタイトル (誤植) : 今日からはじめるスポーツアイシング&コンディショニング
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-H152
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000007836533; http://id.ndl.go.jp/bib/000007836533
• 全国書誌番号: 20826761
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 連続写真とイラストでアイシングの手順がひと目でわかる。コンディションをベストに維持し、試合で最高のプレーを生み出すプロのテクニックを大公開。＜本書の主な内容＞１ アイシングの基礎知識（アイシングの重要性、目的、効果、道具、注意点、手順など、基本的な知識をやさしく解説）２ 「部位別」アイシングテクニッ...
• 著者紹介: 土井良 雄二 １９５６年生まれ。大学卒業後、「小守スポーツマッサージ治療院」にて修行。９１～９８年、西武ライオンズ球団トレーナー。９９年、独立・開業し、「Ｄｏｉｒａスポーツマッサージ治療室」を設立。同年、２０００年開催のシドニーオリンピック日本代表女子ソフトボールチームトレーナー。豊富な経験を生かし...

目次

１　アイシングの基礎知識（重要性―アイシングは、運動選手には欠かせない重要なもの／目的・効果―アイシングには、こんな効果がある／　ほか）

２　「部位別」アイシングテクニック（基礎知識―ケース別アイシングポイントとスケジュール／足首―痛めやすい外側を中心に内側も同時に冷やす／　ほか）

３　「部位別」ストレッチ＆セルフマッサージ（基礎知識―セルフストレッチここがポイント！／基礎知識―セルフマッサージここがポイント！／　ほか）

４　あなたの悩みを即解決！トレーナーＱ＆Ａ（アイシングは、痛みが出たときだけ行えばよいのですか？／プロ野球のピッチャーが肩をアイシングしているのを見ましたが、なぜ冷やすのですか？／　ほか）