今日からできるスポーツアイシング&コンディショニング

• Material Type: 図書
• ISBN: 4-278-04687-1
• Title: 今日からできるスポーツアイシング&コンディショニング
• Title Transcription: キョウ カラ デキル スポーツ アイシング & コンディショニング
• Author/Editor: 土井良雄二 著
• Series Title: 012 sports
• Author Heading: 土井良, 雄二, 1956- ドイラ, ユウジ, 1956- ( 01004139 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大泉書店
• Publication Date: 2005.7
• Publication Date (W3CDTF): 2005
• Extent: 126p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 運動医学 ウンドウイガク ( 00574004 )Authorities
• NDC 9th ed.: 780.19 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Note (General): 奥付のタイトル (誤植) : 今日からはじめるスポーツアイシング&コンディショニング
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-H152
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000007836533; http://id.ndl.go.jp/bib/000007836533
• National Bibliography No. (JPNO): 20826761
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 連続写真とイラストでアイシングの手順がひと目でわかる。コンディションをベストに維持し、試合で最高のプレーを生み出すプロのテクニックを大公開。＜本書の主な内容＞１ アイシングの基礎知識（アイシングの重要性、目的、効果、道具、注意点、手順など、基本的な知識をやさしく解説）２ 「部位別」アイシングテクニッ...
• Author introduction: 土井良 雄二 １９５６年生まれ。大学卒業後、「小守スポーツマッサージ治療院」にて修行。９１～９８年、西武ライオンズ球団トレーナー。９９年、独立・開業し、「Ｄｏｉｒａスポーツマッサージ治療室」を設立。同年、２０００年開催のシドニーオリンピック日本代表女子ソフトボールチームトレーナー。豊富な経験を生かし...

Table of Contents

１　アイシングの基礎知識（重要性―アイシングは、運動選手には欠かせない重要なもの／目的・効果―アイシングには、こんな効果がある／　ほか）

２　「部位別」アイシングテクニック（基礎知識―ケース別アイシングポイントとスケジュール／足首―痛めやすい外側を中心に内側も同時に冷やす／　ほか）

３　「部位別」ストレッチ＆セルフマッサージ（基礎知識―セルフストレッチここがポイント！／基礎知識―セルフマッサージここがポイント！／　ほか）

４　あなたの悩みを即解決！トレーナーＱ＆Ａ（アイシングは、痛みが出たときだけ行えばよいのですか？／プロ野球のピッチャーが肩をアイシングしているのを見ましたが、なぜ冷やすのですか？／　ほか）