「うつ」をやめれば、楽になる : やっかいな心の荷物をおろしなさい

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-569-66477-6
• タイトル: 「うつ」をやめれば、楽になる : やっかいな心の荷物をおろしなさい
• タイトルよみ: ウツ オ ヤメレバ ラク ニ ナル : ヤッカイナ ココロ ノ ニモツ オ オロシナサイ
• 著者・編者: フランク・ミナース, ポール・メイヤー 著; 水澤都加佐 訳
• シリーズタイトル: PHP文庫
• 著者標目: Minirth, Frank B ( 00745543 )典拠; Meier, Paul D, 1945- ( 00745544 )典拠; 水沢, 都加佐, 1943- ミズサワ, ツカサ, 1943- ( 00216035 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2005.9
• 出版年（W3CDTF）: 2005
• 数量: 217p
• 大きさ: 15cm
• その他のタイトル: Happiness is a choice
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: 双極性障害 ソウキョクセイ ショウガイ ( 00571488 )典拠
• NDC9版: 493.764 : 内科学
• NDLC: SC377
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Happiness is a choice
• 入手条件・定価: 514円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC377-H328
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000007908210; http://id.ndl.go.jp/bib/000007908210
• 全国書誌番号: 20876843
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 112

• 要約等: “幸福”を選ぶか“うつ”を選ぶかは自分次第……。うつを引き起こすメカニズムを解明し、回復法を解説した全米ベストセラー。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

●第１章　うつの本当の正体は何か―どんな人でもうつになる可能性がある／うつになるとどんな症状が現れるのか？　ほか　●第２章　何が、うつをひきおこすのか―うつの原因は遺伝子にあるのか？／子ども時代にうつの根が植えつけられる　ほか　●第３章　どうやって、うつを克服するか―「うつ」な気分から抜け出すマニュアルはあるのか？／怒りがわいたときどう対処すればいいか？　ほか　●附録　［１］うつの分類　［２］うつ患者のケーススタディ